Blog
Et forhold - to relationer
Et forhold - to forskellige relationer
Du og din partner er i hver sit forhold. Det lyder måske provokerende. I har jo været sammen længe. I er enige om det meste. Og I har det rigtig godt sammen. Dejligt.
Hver sit forhold
Men I er alligevel i hvert sit forhold. Hvis nogen udspurgte jer hver især om, hvad der var godt og mindre godt, hvad jeres følelser var, hvor I vil hen i livet sammen osv., så vil der komme to sæt forskellige svar. Det er ikke fordi, der er noget i vejen med…
Om modstandskraft i organisationen
Amerikanske ADP Research Institute (https://www.adpri.org/) har lavet en undersøgelse, hvor de spugte en gruppe på 517 amerikanere på arbejdsmarkedet om forskellige parametre i forbindelse med modstandskraft og deres arbejde.
Deres definition på modstandskraft er: Evnen hos den enkelte til at modstå, komme gennem og arbejde gennem udfordrende omstændigheder eller begivenheder på arbejdet.
Nogen af deres resultater er følgende:
- 19% af medarbejderne har høj modstandskraft
- Hvis du elsker de…
Børns sorg skal ikke handle om vores ubehag
Vi taler for lidt med og om børns sorg. Det skyldes som regel vores egen berøringsangst om emnet. At vi synes, det er pinsom og akavet. Og når børnene møder det, så BLIVER det pinsomt og akavet.
Hverken trøst eller distraktion dur
Noget, der kendetegner vores forhold til sorg og tab er, at når et barn er trist, så gør vi en af to ting: Vi trøster det – forklarer det hvorfor det ikke skal være ked af det. Eller vi distraherer det. Og ingen af delene gør, at barnet føler sig hørt og set i s…
Når du ved, sorgen kommer…
Normalt forbinder vi sorg med et tab, der har været, men når man ved, at sorgen vil komme - når vi bliver klar over, at en skal dø, så sætter det også gang i sorgen. Faktisk kan det starte lige så snart, vi bliver klar over, at et sygdomsforløb eller lignende kan ende med døden.
Forventning om sorg
Forventningen om sorg giver stort set de samme symptomer som “almindelig” sorg. Herunder at være ked af det, at glemme ting, at have svært ved at koncentrere sig og at føle sig uoplagt. Vi sør…
10 ting, du skal vide om sorg
Vi har alle sammen oplevet sorg og tab i vores liv – og de store tab kan få os til at tvivle på, om vi er normale. Opgaver, som ellers er enkle, bliver lige pludseligt svært. Noget, som nogen siger – eller ikke siger – kan lige pludselig berøre os dybt følelsesmæssigt. Og meget mere, end det har gjort før. Og ved du hvad? Det er HELT normalt. Her er en liste med ti ting, som du har brug for at vide om sorgprocessen, og hvordan den kan påvirke dig.
1. Sorg handler ikke kun om dødsfald! Sorg e…
Modstandskraft og selvværd
Det kræver modstandskraft når vi savner normalt
Det er hårde tider, vi er i. Vi skal forsøge at få livet til at fortsætte nogenlunde normalt, mens alting rundt om os ikke er normalt. Så er der brug for modstandskraft.
Det kræver modstandskraft. Det er en ressource, vi måske / måske ikke har med os - og det er en ressource, vi kan overforbruge, så vi bliver tømte. Og så bliver vi nødt til at lade op.
Sådan gør du
Hvordan gør du så det? Der er flere måder:
- Du sørger for at tage en lil…
Børns sorgbearbejdning
Børns sorg er på de voksnes præmisser
Talrige undersøgelser viser, at vores ubearbejdede sorg kan have enorme omkostninger for os. Det påvirker vores helbred, vores familie, vores arbejdspladser – ja, faktisk hele samfundsøkonomien pga. sygefravær, nedsatte skatteindtægter som følge af lavere livsindkomst osv. (Det kan du læse mere om her samt om Deloittes undersøgelse i 2016)
Alt for tilfældigt
Oven i købet er sorg en møgubehagelig tilstand at være for både børn og voksne. Så hvad gør v…
Sorg koster!
Sorg koster!
Vores berøringsangst koster dyrt
Så har du råd til at lade være med at gøre noget?
”Sorg* i dag er det, som stress var for 5 år siden”. Det sagde en skøn kollega til mig en dag, og hun har HELT ret.
Når man hjælper folk gennem et struktureret forløb, så løber jeg hele tiden ind i ”Uha – det er for privat”. Det bliver så brugt som forklaring på, hvorfor virksomheden ikke vil tilbyde bearbejdningsforløb for deres medarbejdere.
Nedsatte funktioner
Og det til trods for, at …
Sorg er en tilstand – ikke en sygdom
Sorg er en tilstand – ikke en sygdom
Mange mennesker, der har mistet, og forståeligt nok er kede af det, oplever, at det får stemplet "Depression." Det er dog forståeligt nok, for mange af symptomerne på sorg ligner dem på depression.
Det kan være, du oplever
- Tristhed
- Træthed
- Vrede, irritation, frustration
- Manglende interesse for noget, du før gjorde med stor glæde
- Søvnbesvær
- Følelsen af at ingen forstår dig og at du er isoleret – eller isolerer dig selv
- Et overforbrug af alkohol elle…
Tilgivelse - din gave til dig selv
Tilgivelse - din gave til dig selv
Derfor må du aldrig bede om tilgivelse…
Slip smerten
Tilgivelse er noget, du gør for dig selv. Hvis du skal videre i dit liv efter en smerte, en uretfærdighed eller noget andet, der har såret dig, så bliver du nødt til at tilgive – for at slippe smerten. Du gør det, fordi det gør godt for dig, og du gør det enten, når du er klar til det, eller når du har besluttet, at du bliver nødt til det for at komme videre.
Undskyldning eller tilgivelse
Ægte ti…
Kategorier
- News (1)
- Sorg (18)
- Coaching (4)
- Relationer (10)
- Nyheder (1)
- Sorgbearbejdning (2)
- Karriere (44)
- Lykke (10)
- Parforhold (6)
- Kærlighed (16)
- Tab (3)
- Børn (2)
- Forældre (1)
- Forhold (4)
- Ægteskab (1)
- Kærester (1)
- Værdier (31)
- fleksibilitet (3)
- personlighed (21)
- vigtig (1)
- Selvværd (81)
- kritik (4)
- negativitet (2)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (2)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (3)
- ro (3)
- arbejdsliv (14)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (9)
- afstemning (1)
- forventninger (8)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (5)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (7)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (8)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (67)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (2)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (6)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (4)
- tilfredshed (1)
- fokus (2)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (3)
- konflikter (2)
- ledelse (17)
- leder (8)
- lederskab (9)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (4)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (3)
- liv (1)
- indadvendt (1)
- introvert (9)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (2)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (5)
- ekstrovert (2)
- stress (9)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (12)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (3)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (6)
- afklaring (4)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (4)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (5)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (1)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (5)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (2)
- empowerment (1)
- selvledelse (4)
- karrierekvinde (4)
- ledelsesstil (3)
- arbejdsmiljø (1)
- integritet (1)
- chef (1)
- ledelse (1)
- nyleder EQ følelser (1)
- samtale (1)
- fyring (2)
- impostor syndrome (1)
- ventesorg (1)
- mindfulness (1)
- EQ (1)
- frustrationer (1)
- livsbalance (1)
- ubehag (1)
- udvikling (1)
- dømmekraft (1)
- ansvar (1)
- skyld (1)
- medarbejdere (1)
- Gen Z (1)
- støj (1)