Blog
Sådan er min sorgbearbejdning anderledes
Sådan er min sorgbearbejdning anderledes
Jeg har hørt fra flere, at min tilgang til sorg og sorgbearbejdning er anderledes. Og ja, det er den måske nok. Her er de punkter, hvor jeg skiller mig ud:
✔ Vurdering af din sorg. Jeg går ikke ind og vurderer, hvad der er værst at miste. Det kan jeg slet ikke. Det er kun dig, der kan det. Dit tab kan være af muligheder, husdyr, relationer, noget der aldrig blev eller noget helt syttende. Og kun du ved, hvor ondt det gør.
✔ Floskler. Du v…
5 tips til lederen, der står i skilsmisse eller lige har mistet
5 tips til lederen, der står i skilsmisse eller lige har mistet
Når du er ude i følelsesmæssigt pressede situationer, så er det helt normalt, at du har svært ved at fokusere, være helt til stede, være lige så skarp, som du plejer at være og i det hele taget, så vil du nok føle dig ved siden af dig selv. Her er der 5 råd til, hvordan du kan håndtere det.
5 råd plus det løse til hverdagen
- Fortæl det til dem, der er vigtige. Fortæl det til dem, du føler dig tryg ved og som bør vi…
Tør du komme med på A-holdet?
Tør du komme med på A-holdet?
Når jeg udvikler mennesker - hvad enten jeg coacher, underviser eller hjælper gennem en transformation - så er det vigtigt for mig, at der er en vis sandsynlighed for en ændring til det bedre.
Derfor har jeg ikke så mange sessioner, hvor vi bare snakker.
Planlagte forløb
Oftest er mine kunder med i et planlagt forløb, der sikrer, at vi når det ønskede mål. Systematisk, planlagt og helt forventningsafstemt.
Karrieren
Det kan handle om eventuelt karri…
Jeg fortjener at være glad
Jeg fortjener at være glad
Ved du, hvad bagsiden er af det at finde sig selv - at finde sine grænser, sine styrker, sine svagheder?
Det er, at der så vil være mennesker, der forsvinder fra dig.
Det kan de gøre af flere grunde: Nogen af fulgtes med dig, fordi du var nyttig, og fordi det gavnede dem. Nogen fulgtes med dig, fordi de havde nogen forestillinger om dig. Og nogen fulgtes med dig, fordi I altid havde fulgtes ad. Egentlig uden at tænke over det.
Nogen af dem vil forsvinde…
Vi SKAL tage sorgen alvorligt
Vi SKAL tage sorgen alvorligt
Der sker meget på sorgfronten for tiden: Forskningsprojekter om sorg. En ændret lovgivning for forældre, der mister børn, børn kan få mere hjælp, hvis de har mistet osv.
Fællesnævneren er oftest dødsfald, men sorg er også skilsmisse, alvorlig sygdom, kærestesorg, tab af husdyr, omsorgssvigt osv. Og det taler vi fortsat meget lidt om, selv om sorg er en helt normal og naturlig reaktion på noget, der giver en følelse af tab. Herunder tabet af, hvad m…
Om frygten for afvisning
Gæsteblogger Heidi Møller: Gå med dine følelser
Gæsteblogger Heidi Møller, Gå Mig Glad: Gå med dine følelser
Jeg mødte Heidi Møller for et par år siden til en bogreception, hvor vi begge havde bidraget. Og vi klikkede med det samme. Heidi er det, der hedder Professional Walker. Hun lever af at gå ture med folk og sørge for, at der sker en forandring undervejs. Jeg er fan.
Gå med dine følelser
Følelser som vrede, glæde, angst, foragt og tristhed har vi alle. Også dig. Alle går en tur. Hver dag. Også dig. Om ikke særligt lan…
7 måder at forøge dit selvværd på
Husker du at sige fra?
Husker du at sige fra?
En del af det at have et sundt liv er at være taknemlig og positiv. Men ikke kun det.
Hvis du ikke formår at sige fra, når dine grænser er overskredet, når du oplever, at der bliver begået uret mod dig, så er det ikke sundt.
Du skal selvfølgelig sige fra pænt og sobert - og du skal gøre det efter en afsøgningsproces.
- Hvordan kan det være, at han/hun gjorde A eller B? - og her kan du fx spørge hvad der lå bag
- Gad vide hvilken intention han/hun havde?
- Hvad f…
7 tegn på, at du har ubearbejdet sorg
7 tegn på, at du har ubearbejdet sorg
- Du behøver ikke nogen til at fortælle dig, når dit hjerte er knust. Det ved du godt selv.
- Det kan være, du spiser oftere eller helt har mistet appetitten.
- Du kan have svært ved at koncentrere dig eller fokusere på simple opgaver.
- Du kan sove mere end normalt eller slet ikke være i stand til at sove.
- Du kan føle en stramning over brystet – eller det kan føles som om, dit hjerte er sunket ned i maven.
Som tiden går, kan intensiteten af d…
Kategorier
- News (1)
- Sorg (18)
- Coaching (4)
- Relationer (10)
- Nyheder (1)
- Sorgbearbejdning (2)
- Karriere (44)
- Lykke (10)
- Parforhold (6)
- Kærlighed (16)
- Tab (3)
- Børn (2)
- Forældre (1)
- Forhold (4)
- Ægteskab (1)
- Kærester (1)
- Værdier (31)
- fleksibilitet (3)
- personlighed (21)
- vigtig (1)
- Selvværd (81)
- kritik (4)
- negativitet (2)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (2)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (3)
- ro (3)
- arbejdsliv (14)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (9)
- afstemning (1)
- forventninger (8)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (5)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (7)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (8)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (67)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (2)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (6)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (4)
- tilfredshed (1)
- fokus (2)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (3)
- konflikter (2)
- ledelse (17)
- leder (8)
- lederskab (9)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (4)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (3)
- liv (1)
- indadvendt (1)
- introvert (9)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (2)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (5)
- ekstrovert (2)
- stress (9)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (12)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (3)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (6)
- afklaring (4)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (4)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (5)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (1)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (5)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (2)
- empowerment (1)
- selvledelse (4)
- karrierekvinde (4)
- ledelsesstil (3)
- arbejdsmiljø (1)
- integritet (1)
- chef (1)
- ledelse (1)
- nyleder EQ følelser (1)
- samtale (1)
- fyring (2)
- impostor syndrome (1)
- ventesorg (1)
- mindfulness (1)
- EQ (1)
- frustrationer (1)
- livsbalance (1)
- ubehag (1)
- udvikling (1)
- dømmekraft (1)
- ansvar (1)
- skyld (1)
- medarbejdere (1)
- Gen Z (1)
- støj (1)