Blog
selvrespekt
Vil du have et tilfredsstillende eller et meningsfuldt liv?
Du har garanteret mødt dem begge to: Ham, der scorer kassen og som aldrig er glad. Og ham, der kører rundt i en gammel spand og som nærmest lyser, når han taler om sit arbejde.
Vi kan skabe os et liv, hvor vores fokus er på, at vi har rammerne på plads til at kunne have en god økonomi med hvad dertil hører. Og det kan være helt fint. Ikke noget der.
Vi kan også skabe os et liv, hvor vi har fokus, at det vi laver er noget, der giver mening for os - og så på den måde arbejde for at sikre e…
Sæt grænser!
Sæt grænser!
Kend og respekter dine egne grænser
Jeg har i dag måttet slette en ven på Facebook og en forbindelse på LinkedIn. Det handler om, at jeg fandt ud af, at vi havde for forskellige værdier og grænser. Og da jeg oplevede, at mine blev overtrådt, så måtte jeg sige farvel. Det bliver ikke noget stort savn, men det er stort for mig at skære mennesker ud af mit liv.
Kend dine værdier
Men hvordan kunne jeg nu gøre det? Ja, bl.a. fordi jeg har en ret klar ide om, hvor mine grænser…
Oprydning / Tidying up
Oprydning / Tidy up
Ofte forbinder man oprydning med ting, der ligger i vejen og som man går og snubler over. Men helt ærligt bør du ikke også rydde lidt op i de mennesker, du giver lov til at påvirke din hverdag? Der er flere slags, der er rent ud sagt giftige for dig. Nogen er lette nok at identificere: Det er dem, der hver gang vælger sig selv først og lader dig stå med balladen. Dem har du formodentligt allerede kylet ud. Ellers er starten af året et godt tidspunkt! Men hvem er det…
SÅ kan alle vel lide mig? / And THEN will they all like me?
SÅ kan alle vel lide mig? / And THEN will they all like me?
Hvis jeg er helt autentisk og afklaret, så kan alle vel lide mig? Nej. Ikke nødvendigvis. Men du er blevet meget bedre til at håndtere det.
Jeg havde en samtale med en kammerat forleden om noget samarbejde, vi skal have om nogen måneder. Jeg kunne godt høre, at jeg selv var lidt kantet i, hvad jeg synes, vi skulle eller ikke skulle, men vi fik da lagt en plan. Efterfølgende sagde han til mig "Mette, jeg kunne mærke, at det fik …
Lever du DIT liv eller nogen andres liv?
Lever du DIT liv eller nogen andres liv?
Igennem hele dit liv befinder du dig i en af to verdener. De påvirker dig begge, men det er op til dig, hvilken af dem du vil leve dit i.
Den ene er den verden, hvor du HAR mulighed for at påvirke, hvad der sker – hvor det er DIG, der har beslutningskompetencen. Den kalder jeg Din verden. Og den anden er den verden, hvor du IKKE har mulighed for at påvirke – der hvor andre har beslutnings-kompetencen. Den kalder jeg Andres verden. Egentlig så er…
Alting har en pris / There's always a price to pay
Alting har en pris / There's always a price to pay
En stor del af coachingens væsen er at få afklaret, hvad en konkret ”pris” for en konkret forandring. Det siger sig selv: Du kan ikke få en forandring, uden at noget skal ændres. Og det, der skal ændres, er typisk noget, du enten er vant til, kan lide, kender eller finder bekvemt. Også selv om det i bund og grund er ubehageligt: Nogle kvinder finder konsekvent mænd, der slår dem. Det er et mønster, de kender. Det er dårligt for dem selv, m…
Tal ordentligt! / Be nice!
Tal ordentligt! / Be nice!
Der kører en fjernsynskampagne i øjeblikket for et teleselskab, hvor budskabet er ”Tal ordentligt”. Det er jo svært at sige noget imod det. For selvfølgelig skal vi tale pænt til hinanden. Men hvad med dig selv? Taler du også pænt til dig selv? Roser du dig selv, når du gør noget godt?
Jeg sidder jævnligt med klienter, der siger ”Jamen, det kan jeg ikke, for…” og så kommer der en eller anden hindring, der mest handler om, at de har sat en barriere op for sig sel…
”Pyt” – verdens vigtigste ord
”Pyt” – verdens vigtigste ord
”Pyt” er et totalt undervurderet ord i dagens Danmark. Brugen af ”pyt” er tegn på overskud og overblik over, hvad der kan gøres noget ved, og hvad der er et vilkår. Når du bruger ”pyt”er du fx i stand til at skelne mellem, hvad der kun generer dig ganske kortvarigt – og hvad der kan genere mange i længere tid. Hvis det er det første, så – ja, pyt. Hvis det er det sidste, så kan det godt være værd at bruge noget krudt på at få rettet op.
Spild ikke din energ…
Stå fast og men det / Stand firm and mean it
Stå fast og men det / Stand firm and mean it
Forleden var jeg i en situation, hvor det var nødvendigt, at jeg aktivt skulle slå mine kompetencer fast over for andre. Det kan godt være grænseoverskridende, for de kompetencer, vi har, er nogen, vi typisk har fået over lang tid, så på et tidspunkt bliver det bare noget, der er en del af os. Og dermed ikke noget, vi aktivt tænker over i hverdagen. Men det er utroligt befriende for både dig selv og dem, du skal stå fast overfor, når du ved, hva…
Kategorier
- News (1)
- Sorg (18)
- Coaching (4)
- Relationer (10)
- Nyheder (1)
- Sorgbearbejdning (2)
- Karriere (44)
- Lykke (10)
- Parforhold (6)
- Kærlighed (16)
- Tab (3)
- Børn (2)
- Forældre (1)
- Forhold (4)
- Ægteskab (1)
- Kærester (1)
- Værdier (31)
- fleksibilitet (3)
- personlighed (21)
- vigtig (1)
- Selvværd (81)
- kritik (4)
- negativitet (2)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (2)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (3)
- ro (3)
- arbejdsliv (14)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (9)
- afstemning (1)
- forventninger (8)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (5)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (7)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (8)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (67)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (2)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (6)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (4)
- tilfredshed (1)
- fokus (2)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (3)
- konflikter (2)
- ledelse (17)
- leder (8)
- lederskab (9)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (4)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (3)
- liv (1)
- indadvendt (1)
- introvert (9)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (2)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (5)
- ekstrovert (2)
- stress (9)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (12)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (3)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (6)
- afklaring (4)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (4)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (5)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (1)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (5)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (2)
- empowerment (1)
- selvledelse (4)
- karrierekvinde (4)
- ledelsesstil (3)
- arbejdsmiljø (1)
- integritet (1)
- chef (1)
- ledelse (1)
- nyleder EQ følelser (1)
- samtale (1)
- fyring (2)
- impostor syndrome (1)
- ventesorg (1)
- mindfulness (1)
- EQ (1)
- frustrationer (1)
- livsbalance (1)
- ubehag (1)
- udvikling (1)
- dømmekraft (1)
- ansvar (1)
- skyld (1)
- medarbejdere (1)
- Gen Z (1)
- støj (1)