Blog

selvomsorg

Udnytter du livets time-out'er?/ Do you use the time-outs in your life?



Udnytter du livets time-out'er?/ Do you use the time-outs in your life?





Det hænder her i livet, at vi bliver sat lidt på sidelinjen. Der, hvor livet måske ikke helt flasker sig, som vi regnede med, og hvor vi må vente på noget andet. Man kan sige, at vi er sat på stand-by i en periode. Men husker du at bruge den tid til noget, der er godt for dig? Husker du at få det ud af tiden, som du kan - bare til noget andet, end du regnede med?



Det er fint at strukturere sin tid, så man bruger den f…

Læs mere…

Får du lavet nok af ingenting?



Får du lavet nok af ingenting?





I et land og en kultur, hvor der er stort fokus på ”performance” – på at være udførende, at være effektiv og produktiv, så er det altså vigtigt at huske, at al denne aktivitet skal komme et sted fra. Derfor er det vigtigt, at du husker at lave absolut ingenting. For hvor pokker skulle du ellers kunne samle energien til det? Her kommer fem grunde til, at det er vigtigt at huske IKKE at gøre noget.





1. Det er, når du ikke laver noget, at du kommer i bedst kon…

Læs mere…

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?



Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?





Jeg har lige haft en luksusweekend. Nu tænker du nok noget med lækker mad og kropsbehandlinger og duftlys. Niks. Det var i et mødelokale med undervisning fra morgen til aften. Det var simpelt hen den lækreste hjernemassage. Oven i købet sammen med en masse andre mennesker, der også svælgede i hjernemassagen. Rendyrket luksus.





Det var en time-out i hverdagen, hvor jeg ville forkæle mig selv. Og det er rigtig vigtigt at huske at …

Læs mere…

Om at committe sig til for meget/ About committing yourself to too much

Om at committe sig til for meget/ About committing yourself to too much





 Kender du det, at du igen sidder med en opgave eller et projekt, hvor du klør dig i nakken og tænker: Hvordan endte den her opgave hos mig? Du kan sådan set godt huske, du sagde ja til den, men du kan ikke helt huske hvorfor du sagde ja. Det har jeg nogen bud på. Jeg tror nemlig, at der var nogen ting, du glemte i processen.





  • Du glemte at overveje, om det var noget, der absolut skulle laves nu
  • Du glemte at stoppe op …

Læs mere…

Kategorier