Blog

Kærlighed

Sørg bare over din kat



Sørg bare over din kat





I dit hjerte og dine kropslige reaktioner, så er der faktisk ikke nogen forskel på, om det er en elsket person eller et elsket kæledyr, der dør.





Andres vurdering



I det første tilfælde får man masser af forståelse og opmærksomhed og - måske forkert - omsorg. I det sidste tilfælde bliver man som regel mødt med "Jamen, det var jo også en gammel hund" eller "Den havde det jo ikke godt" eller "Det er jo bare en kat. Få dig en ny i en fart, så får du det bedre."





Og …

Læs mere…

Ud med de 5 stadier af sorg



Ud med de 5 stadier af sorg





Det har været kutyme i mange kredse at fortælle efterladte, at de skal gå de fem faser igennem for at komme igennem sorgen. For at sørge ”rigtigt”





Mange har garanteret hørt om de 5 stadier af sorg og bruger dem til at hjælpe mennesker, der er i sorg. Men ved du hvad? De er slet ikke beregnet til mennesker i sorg. De er beregnet til mennesker, der skal acceptere alvorlig og terminal sygdom. Og det er en helt anden situation.





Problemet med at bruge de 5 stad…

Læs mere…

Anerkendelse er vigtigt/ Recognition matters



Anerkendelse er vigtigt/ Recognition matters



Anerkendelse er ikke ros - det er også det at SE, at andre leverer en indsats





Jeg er involveret i noget frivilligt arbejde, hvor vi bruger en del tid, kører til og fra etc. Og vi, der gør det har nogen udgifter på det. Og det er ok. Vi gør det jo, fordi vi finder mening med vores arbejde.





For nylig oplevede vi så, at et af medlemmerne brugte temmelig lang tid på at fortælle os, der er aktive, hvordan vi gjorde det hele forkert og ikke var ko…

Læs mere…

Pas på med ord / Be careful with words



Pas på med ord / Be careful with words





Jeg kender et par. Et glad og lykkeligt og harmonisk par, der har været sammen i mange år. Men i de første år gik de i skævt af hinanden flere gange på grund af et enkelt ord: Diskutere. Det viste sig nemlig, at de forstod ordet helt forskelligt. Hun forstod det og brugte det som: Lad os lige tale om dette, så vi finder ud af, hvor vi står. Han brugte det som: Det her vil føre til et skænderi, for vi SKAL pinedød have en løsning, og det vil være møgub…

Læs mere…

Tilgiv dig selv / Forgive yourself



Tilgiv dig selv / Forgive yourself





Hvis der to ting, som vi mennesker er alt for gode til, så er det at fordømme andre og at fordømme os selv. Men gør det noget godt for os? Er det konstruktivt for vores relationer? Nej. Baggrunden for at fordømme eller dømme andre er, at vi selv har nogen fasttømrede værdier eller holdninger, som giver så meget støj på linjen, at vi ikke er i stand til at se, motivationen bag andres handlinger.





Jeg har ladet mig fortælle, at helt fundamentalt, så gør m…

Læs mere…

Lever du DIT liv eller nogen andres liv?



Lever du DIT liv eller nogen andres liv?





Igennem hele dit liv befinder du dig i en af to verdener. De påvirker dig begge, men det er op til dig, hvilken af dem du vil leve dit i.





Den ene er den verden, hvor du HAR mulighed for at påvirke, hvad der sker – hvor det er DIG, der har beslutningskompetencen. Den kalder jeg Din verden. Og den anden er den verden, hvor du IKKE har mulighed for at påvirke – der hvor andre har beslutnings-kompetencen.  Den kalder jeg Andres verden. Egentlig så er…

Læs mere…

Få mere glæde / Be happier



Få mere glæde / Be happier





Vidste du, at der er 10 måder, du kan blive gladere på? Oven i købet på et videnskabeligt grundlag?





  1. Du kan dyrke mere motion – 7 minutter er nok. Hvad gør det ved dig: Motion frigiver endorfiner og proteiner, der begge dele hjælper til at gøre dig glad. Dette viser hjernescanninger.
  2. Sov mere, så bliver du mindre påvirket af negative følelser Hvad gør det ved dig: Sover du godt og længe, så er du gladere, når du vågner, så er du mere produktiv og fokuseret …

Læs mere…

Tal ordentligt! / Be nice!



Tal ordentligt! / Be nice!



Der kører en fjernsynskampagne i øjeblikket for et teleselskab, hvor budskabet er ”Tal ordentligt”. Det er jo svært at sige noget imod det. For selvfølgelig skal vi tale pænt til hinanden. Men hvad med dig selv? Taler du også pænt til dig selv? Roser du dig selv, når du gør noget godt?





Jeg sidder jævnligt med klienter, der siger ”Jamen, det kan jeg ikke, for…” og så kommer der en eller anden hindring, der mest handler om, at de har sat en barriere op for sig sel…

Læs mere…

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?



Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?





Jeg har lige haft en luksusweekend. Nu tænker du nok noget med lækker mad og kropsbehandlinger og duftlys. Niks. Det var i et mødelokale med undervisning fra morgen til aften. Det var simpelt hen den lækreste hjernemassage. Oven i købet sammen med en masse andre mennesker, der også svælgede i hjernemassagen. Rendyrket luksus.





Det var en time-out i hverdagen, hvor jeg ville forkæle mig selv. Og det er rigtig vigtigt at huske at …

Læs mere…

Konflikter – dem er vi dårlige til



Konflikter - dem er vi dårlige til!





Hvordan skændes man optimalt? Ja fx ved at tale om sagen og ikke hinanden.





Kender du det, at du bliver uenig med din partner, en kollega eller en anden person, der fylder noget i dit liv, og så bliver det mere voldsomt eller oprørende, end det havde behøvet at være. Og hvorfor gør det det? Ja, ofte er det fordi, der er virkeligt mange følelser involveret i det – og også følelser som ikke har med noget med skænderiet at gøre. Og ganske ofte får følelse…

Læs mere…

Kategorier