Blog

Selvværd

Vil du have et tilfredsstillende eller et meningsfuldt liv?

1024 x 450 (5)

Du har garanteret mødt dem begge to: Ham, der scorer kassen og som aldrig er glad. Og ham, der kører rundt i en gammel spand og som nærmest lyser, når han taler om sit arbejde.

 

Vi kan skabe os et liv, hvor vores fokus er på, at vi har rammerne på plads til at kunne have en god økonomi med hvad dertil hører. Og det kan være helt fint. Ikke noget der.

 

Vi kan også skabe os et liv, hvor vi har fokus, at det vi laver er noget, der giver mening for os - og så på den måde arbejde for at sikre e…

Læs mere…

Om frygten for afvisning

Om frygten for afvisning

Noget af det, jeg møder hyppigst – altså som helt stjerneklar førsteplads – når jeg taler med mennesker, der godt vil finde kærligheden eller det perfekte job, er at de er bange for at blive afvist. De fleste vil helst være stensikre på, at noget går godt, før de har mod på at stikke en hånd ud og se, om den bliver taget.

Når langt de fleste har det sådan, så forestil dig lige, hvor mange skønne parforhold, der aldrig bliver til noget?

Så frygten for afv…

Læs mere…

7 måder at forøge dit selvværd på

7 måder at forøge dit selvværd på

Et lavt selvværd tager en masse muligheder fra dig. Og for at det ikke skal være løgn, så forhindrer det dig også i at SE alle de muligheder.

Noget vigtigt at huske er, at selvværd faktisk absolut intet har med dine konkrete færdigheder at gøre - eller hvordan andre mennesker vurderer dine færdigheder. Så du kan sagtens være pivgod til noget og have lavt selvværd, ligesom du kan være forrygende elendig til noget og alligevel have godt selvværd.…

Læs mere…

Husker du at sige fra?

Husker du at sige fra?

En del af det at have et sundt liv er at være taknemlig og positiv. Men ikke kun det.

Hvis du ikke formår at sige fra, når dine grænser er overskredet, når du oplever, at der bliver begået uret mod dig, så er det ikke sundt.

Du skal selvfølgelig sige fra pænt og sobert - og du skal gøre det efter en afsøgningsproces.

  • Hvordan kan det være, at han/hun gjorde A eller B? - og her kan du fx spørge hvad der lå bag
  • Gad vide hvilken intention han/hun havde?
  • Hvad f…

Læs mere…

Om modstandskraft i organisationen



Amerikanske ADP Research Institute (https://www.adpri.org/) har lavet en undersøgelse, hvor de spugte en gruppe på 517 amerikanere på arbejdsmarkedet om forskellige parametre i forbindelse med modstandskraft og deres arbejde. 



Deres definition på modstandskraft er: Evnen hos den enkelte til at modstå, komme gennem og arbejde gennem udfordrende omstændigheder eller begivenheder på arbejdet.



Nogen af deres resultater er følgende:



  • 19% af medarbejderne har høj modstandskraft
  • Hvis du elsker de…

Læs mere…

Modstandskraft og selvværd



Det kræver modstandskraft når vi savner normalt



Det er hårde tider, vi er i. Vi skal forsøge at få livet til at fortsætte nogenlunde normalt, mens alting rundt om os ikke er normalt. Så er der brug for modstandskraft.





Det kræver modstandskraft. Det er en ressource, vi måske / måske ikke har med os - og det er en ressource, vi kan overforbruge, så vi bliver tømte. Og så bliver vi nødt til at lade op.





Sådan gør du



Hvordan gør du så det? Der er flere måder:



  • Du sørger for at tage en lil…

Læs mere…

Tilgivelse - din gave til dig selv



Tilgivelse - din gave til dig selv



Derfor må du aldrig bede om tilgivelse…





Slip smerten



Tilgivelse er noget, du gør for dig selv. Hvis du skal videre i dit liv efter en smerte, en uretfærdighed eller noget andet, der har såret dig, så bliver du nødt til at tilgive – for at slippe smerten. Du gør det, fordi det gør godt for dig, og du gør det enten, når du er klar til det, eller når du har besluttet, at du bliver nødt til det for at komme videre.





Undskyldning eller tilgivelse



Ægte ti…

Læs mere…

Sæt grænser!



Sæt grænser!



Kend og respekter dine egne grænser





Jeg har i dag måttet slette en ven på Facebook og en forbindelse på LinkedIn. Det handler om, at jeg fandt ud af, at vi havde for forskellige værdier og grænser. Og da jeg oplevede, at mine blev overtrådt, så måtte jeg sige farvel. Det bliver ikke noget stort savn, men det er stort for mig at skære mennesker ud af mit liv.





Kend dine værdier



Men hvordan kunne jeg nu gøre det? Ja, bl.a. fordi jeg har en ret klar ide om, hvor mine grænser…

Læs mere…

Gid jeg turde noget mere



Jeg er mere end almindeligt bange for pariserhjulet i Tivoli. Det søde, romantiske pariserhjul, der hvert år stille og roligt i fine kurver drejer rundt med tusindvis af mennesker i. For mig er det gruopvækkende. Jeg er nemlig bange for, at skidtet braser sammen under mig. Det er aldrig sket nogensinde - for hverken mig eller nogen, jeg kender. Men jeg ved bare, at det er en risiko, jeg næsten ikke turde løbe. Men ved du hvad: Hvis mit eller andres liv afhang af, at jeg tog ti ture rundt i de…

Læs mere…

Kategorier