Blog
forandringer
Er det din første jul alene?
Er det din første jul alene?
Julen truer, siger man – og når man har mistet, så gælder det i særdeleshed: Julen er ikke noget, man glæder sig til.
Utroligt mange mønstre i vores liv med venner og familie er hægtet op på, at vi er par. Men hvad gør man, når man ikke er en del af et par længere, og den ultimative familiehøjtid står for døren? Her kommer en række råd og ideer.
Hav en plan
Og hvis du har børn, så lad dem være med i planen. Ligesom de også ofte er med i sorgen. Vær ærlig o…
Når ulykker kommer i flok / When bad things happen to good people
Når ulykker kommer i flok / When bad things happen to good people
De tre største forandringer i det voksne menneskes liv er skilsmisse, flytning og tab af jobbet. Alle tre repræsenterer et tab, der piller ved den, vi ER – de påvirker vores identitetsopfattelse. Hver især er de slemme nok, men når de kommer samlet som to eller tre, så er der grund til at være på vagt.
Hver især betyder de, at vores rutiner bliver ændret. Det er vigtigt med rutiner i et liv, for de sætter en struktur og en …
Er du leder? Lær om forandringer
Er du leder? Lær om forandringer
Som leder er noget af det vanskeligste - og mest almindelige - at håndtere forandringer. Både store og små forandringer. De er vanskelige at håndtere, fordi de stort set altid påvirker mennesker – og menneskers reaktioner er meget forskellige. Her skal du træde varsomt og sætte gode rammer.
Overordnet set giver forandringer utryghed eller uro i mennesker. Det er noget, vi har med os fra stenalderhjernens tid, hvor det ukendte som regel var noget farligt. O…
Jeg holder af hverdagen, men...
Jeg holder af hverdagen, men....
Nogen gange så er det nu meget rart at prøve noget andet. Så hvis du synes, at du bliver det bare for meget det samme hele vejen igennem, så er der her 12 små fif til at få små ændringer ind i hverdagen – og måske bliver de til store ændringer hen ad vejen?
1. Tag det første skridt – det kan være at starte i træningscenteret, at skrive et oplæg på Facebook, som du måske ellers ikke ville gøre, melde dig til et aftenskolekursus i syltning – hvad ved jeg –…
Vil du være et mentalt stærkt menneske?
Vil du være et mentalt stærkt menneske?
På min boghylde til sommerferien kunne der sagtens komme en bog fra den amerikanske psykoterapeut Amy Morin. Efter i ret ung alder at have oplevet meget store sorger og modgang, besluttede hun at begynde at fokusere på, hvad hun IKKE skulle gøre, frem for hvad hun skulle gøre. ”For selvom gode vaner er vigtige, er det ofte de dårlige vaner, der forhindrer os i at blive den bedste udgave af os selv, skriver hun.” Amy Morin kommer med tre primære fordele…
Kategorier
- Sorg (17)
- Coaching (3)
- Relationer (6)
- Sorgbearbejdning (1)
- Karriere (26)
- Lykke (8)
- Parforhold (5)
- Kærlighed (15)
- Tab (2)
- Børn (1)
- Forhold (3)
- Værdier (28)
- fleksibilitet (2)
- personlighed (19)
- vigtig (1)
- Selvværd (68)
- kritik (4)
- negativitet (1)
- sandhed (2)
- spørgsmål (1)
- tvivl (1)
- afslapning (2)
- energi (3)
- meditation (2)
- ro (3)
- arbejdsliv (11)
- glæde (20)
- hverdagsliv (2)
- trivsel (7)
- afstemning (1)
- forventninger (7)
- hensyn (5)
- gode råd (1)
- taknemlighed (3)
- forandringer (5)
- kontrol (4)
- mental styrke (4)
- dilemma (2)
- konsekvenser (3)
- ferie (1)
- rejse (1)
- autencitet (1)
- lån (1)
- løgn (1)
- respekt (6)
- for meget (1)
- forpligtelse (1)
- selvomsorg (5)
- sige fra (1)
- bevidsthed (2)
- livskvalitet (4)
- omtanke (2)
- balance (9)
- godt menneske (1)
- overskud (1)
- ærlighed (1)
- selvindsigt (64)
- kærlighedssprog (1)
- hjælp (1)
- ja (1)
- mod (2)
- nej (2)
- stolthed (1)
- bevidst (2)
- livet (1)
- venner (2)
- næstekærlighed (1)
- beslutninger (5)
- forskning (1)
- hjerne (2)
- fred (1)
- harmoni (4)
- tilfredshed (1)
- fokus (1)
- mål (3)
- vilje (2)
- mening (2)
- held (1)
- selvstændighed (1)
- vaner (4)
- hverdag (1)
- pyt (2)
- selvrespekt (9)
- forventningsafstemning (2)
- konflikter (1)
- ledelse (7)
- leder (3)
- lederskab (4)
- familie (1)
- jul (2)
- julen (1)
- arbejde (3)
- overblik (2)
- struktur (1)
- Ikke-kategoriseret (15)
- fremtid (1)
- job (2)
- liv (1)
- indadvendt (1)
- introvert (3)
- smalltalk (1)
- overbevisninger (1)
- #selvindsigt (1)
- følelser (6)
- reaktioner (2)
- indsigt (5)
- nuet (1)
- ansvar (1)
- enneagrammet (4)
- pligt (1)
- grænser (3)
- ekstrovert (1)
- stress (6)
- kommunikation (4)
- diversitet (1)
- perspektiver (1)
- udfordring (1)
- indflydelse (1)
- styring (2)
- valg (10)
- loyalitet (1)
- prioritering (2)
- tid (2)
- anerkendelse (2)
- forkælelse (1)
- ønsker (1)
- awareness (1)
- confidence (1)
- selvtillid (5)
- values (1)
- accept (2)
- fravalg (1)
- smil (1)
- adfærd (2)
- forandring (3)
- instinkter (1)
- konflikt (2)
- mennesker (1)
- sikkerhed (1)
- social (1)
- Jobsøgning (4)
- afklaring (3)
- tjekliste (1)
- påvirkning (1)
- brud (1)
- Forgiveness (1)
- motivation (3)
- Tilgivelse (2)
- selfconfidence (1)
- selfrespect (1)
- indblik (1)
- oversigt (1)
- misforståelser (1)
- ord (1)
- kamp (1)
- pris (1)
- giftige mennesker (1)
- oprydning (1)
- initiativ (1)
- jobskifte (3)
- følgeslutninger (1)
- mønstre (2)
- sladder (1)
- muligheder (1)
- omsorg (2)
- sygemelding (1)
- overskridelse (1)
- filtre (1)
- klarhed (2)
- ydmyghed (1)
- afmagt (2)
- frygt (2)
- vrede (2)
- hjernen (1)
- mor (1)
- prægning (1)
- følelsesmæssig intelligens (1)
- følelsesroulade (1)
- overvældet (1)
- tak (1)
- fritid (1)
- pause (2)
- rutiner (1)
- fobi (1)
- skræk (1)
- turde (1)
- Uncategorized (1)
- vejrtrækning (1)
- empati (2)
- myter (2)
- tabu (1)
- stadier (1)
- temperament (1)
- behandling (1)
- kroppen (1)
- sygdom (1)
- berøringsangst (1)
- kæledyr (1)
- smerte (1)
- indstilling (1)
- lykken (1)
- Alene (1)
- hav en plan (1)
- undskyldning (1)
- alkoholisme (1)
- omsætning (1)
- omsætningstab (1)
- ulykker (1)
- depression (1)
- individuelt (1)
- sorggrupper (1)
- Bundlinje (1)
- Økonomi (1)
- Modstandskraft (1)
- indikatorer (1)
- Tegn (1)
- feedback (1)
- empowerment (1)
- selvledelse (1)
- karrierekvinde (1)