Det kræver modstandskraft når vi savner normalt

Det er hårde tider, vi er i. Vi skal forsøge at få livet til at fortsætte nogenlunde normalt, mens alting rundt om os ikke er normalt. Så er der brug for modstandskraft.

Det kræver modstandskraft. Det er en ressource, vi måske / måske ikke har med os – og det er en ressource, vi kan overforbruge, så vi bliver tømte. Og så bliver vi nødt til at lade op.

Sådan gør du

Hvordan gør du så det? Der er flere måder:


Tag ansvar for dit liv, dine følelser og dine valg

Alt ovenstående forudsætter, at du er bevidst , at du tager ansvar for dit liv og dine valg. Og at du har en bevidst tilgang til din hverdag. Nogen gange er det fx ok at sætte andres behov over dine – andre gange er det det ikke. Det kommer an på, hvad der er vigtigt for dig.

En pudsig bivirkning ved den forøgede modstandskraft er i øvrigt større selvværd og selvtillid. Sådan får du det

Sæt i gang 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *