vejrtrækning

Hjemme hos os har vi noget, vi kalder “at stirre ind i ilden”. Man kunne kalde det øjeblikkets mindfulness. Det har i hvert fald samme effekt. Det handler om, at når vi kommer hjem fra en travl dag, så har vi lige brug for hver især “at stirre ind i ilden”. Det er der, hvor man bare sidder helt stille og ikke laver noget fordi man har brug for at fordøje dagens indtryk. Der er ikke nogen regel for hvor længe. Vi  sidder der bare stille og roligt for os selv. Og det virker. For os.

Du kan …