Blog

fokus

Nå dit mål: sådan gør du


Nå dit mål: sådan gør du

92% af dem, der laver mål, når dem aldrig. Det viser en undersøgelse fra Scranton University. Det betyder så, at 8% når dem. Men hvad er det, de gør, som vi andre kan lære noget af?


  1. Lav mål, der helt specifikke og udfordrende (men ikke for meget). Vil du f.eks. tabe dig 10 kg inden nytår, så del det op i faser med konkrete mål for hver fase, samt med anvisninger for, hvordan det skal ske. F.eks.: Jeg vil tabe mig 2 kg pr. 1. august ved at udelukke i…

Læs mere…

Kategorier