Hvis mandag morgen er ugens værste tidspunkt, og fredag er om for lang tid, så har du brug for dette forløb.
Der er faktisk masser, man kan gøre, for at sætte lidt fut under selvværdet. Her kommer 30 dages bud på det. Det er opgaver, det er sjov, det er hårdt arbejde - og det er alt sammen med afsæt i, hvad forskningen viser.