Mere glæde? Ja tak

Mere glæde? Ja tak






Kender du det der, at man godt kan savne noget glæde i livet? At man tænker: ”Bare der dog var noget, JEG kunne gøre, så jeg oplever mere glæde”? Og ved du, hvad det er der!  Videnskaben viser, at følgende 11 – ja ELLEVE – ting er noget, DU kan gøre, der vil give dig mere glæde.





  • Smil mere
  • Dyrk motion i 7 minutter
  • Sov mere
  • Tilbring mere tid med venner og familie
  • Ophold dig mere udendørs
  • Hjælp andre
  • Planlæg en rejse eller en udflugt – også selv om du ikke skal på den
  • Mediter
  • Flyt tættere på dit arbejde, så du får kortere transporttid
  • Øv dig i at være taknemmelig
  • Og det allernemmeste: Bliv ældre.




Alt ovenstående er videnskabeligt velfunderet.  Læs mere om det her 





#glæde #taknemlighed #goderåd







Tilmelding til nyhedsbrev

















Kategorier

0 kommentarer

Der er endnu ingen kommentarer. Vær den første til at skrive en!