Mere glæde? Ja tak
Kender du det der, at man godt kan savne noget glæde i livet? At man tænker: ”Bare der dog var noget, JEG kunne gøre, så jeg oplever mere glæde”? Og ved du, hvad det er der! Videnskaben viser, at følgende 11 – ja ELLEVE – ting er noget, DU kan gøre, der vil give dig mere glæde.
- Smil mere
- Dyrk motion i 7 minutter
- Sov mere
- Tilbring mere tid med venner og familie
- Ophold dig mere udendørs
- Hjælp andre
- Planlæg en rejse eller en udflugt – også selv om du ikke skal på den
- Mediter
- Flyt tættere på dit arbejde, så du får kortere transporttid
- Øv dig i at være taknemmelig
- Og det allernemmeste: Bliv ældre.
Alt ovenstående er videnskabeligt velfunderet. Læs mere om det her
#glæde #taknemlighed #goderåd
Tilmelding til nyhedsbrev
[…] pga. sygefravær, nedsatte skatteindtægter som følge af lavere livsindkomst osv. (Det kan du læse mere om her samt om…