Mere glæde? Ja tak

Kender du det der, at man godt kan savne noget glæde i livet? At man tænker: ”Bare der dog var noget, JEG kunne gøre, så jeg oplever mere glæde”? Og ved du, hvad det er der!  Videnskaben viser, at følgende 11 – ja ELLEVE – ting er noget, DU kan gøre, der vil give dig mere glæde.

• Smil mere
• Dyrk motion i 7 minutter
• Sov mere
• Tilbring mere tid med venner og familie
• Ophold dig mere udendørs
• Hjælp andre
• Planlæg en rejse eller en udflugt – også selv om du ikke skal på den
• Med…