Blog

Kærlighed

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?



Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?





Jeg har lige haft en luksusweekend. Nu tænker du nok noget med lækker mad og kropsbehandlinger og duftlys. Niks. Det var i et mødelokale med undervisning fra morgen til aften. Det var simpelt hen den lækreste hjernemassage. Oven i købet sammen med en masse andre mennesker, der også svælgede i hjernemassagen. Rendyrket luksus.





Det var en time-out i hverdagen, hvor jeg ville forkæle mig selv. Og det er rigtig vigtigt at huske at …

Læs mere…

Konflikter – dem er vi dårlige til



Konflikter - dem er vi dårlige til!





Hvordan skændes man optimalt? Ja fx ved at tale om sagen og ikke hinanden.





Kender du det, at du bliver uenig med din partner, en kollega eller en anden person, der fylder noget i dit liv, og så bliver det mere voldsomt eller oprørende, end det havde behøvet at være. Og hvorfor gør det det? Ja, ofte er det fordi, der er virkeligt mange følelser involveret i det – og også følelser som ikke har med noget med skænderiet at gøre. Og ganske ofte får følelse…

Læs mere…

Jeg har ret til at være lykkelig! Eller har jeg?



Jeg har ret til at være lykkelig! Eller har jeg?







Lykken er stik modsat nullermænd – den kommer ikke af sig selv, og den er der ikke hele tiden. Men man kan være heldig at møde den og nyde den, inden den er væk igen.





Det er bekymrende med det stigende antal helt unge mennesker, der går ned med stress, fordi de har en forventning om, at de SKAL finde lykken, at den ligger og venter på, at de tager den i ejerskab. Men sådan er det ikke med lykken.





Lykken er en konsekvens af glæden, af…

Læs mere…

Sådan kan du gøre dig selv gladere /How to make yourself more happy



Sådan kan du gøre dig selv gladere /How to make yourself more happy





Den amerikanske hjerneforsker Alex Korb har identificeret fire ting, der kan gøre dig gladere.





  1. Spørg dig selv: Hvad er jeg taknemmelig for? Det viser sig, at erkendelsen af taknemmelighed udløser lykkehormonet serotonin og dermed rent fysiologisk giver dig en følelse af glæde. Og lur mig, om vi ikke alle sammen kan finde noget at være taknemmelige for?




2. Sæt navn på negative følelser I det øjeblik du kan identificere…

Læs mere…

Har du den hverdag, du vil have? / Is your everyday life what you want?





Har du den hverdag, du vil have? / Is your everyday life what you want?





Jeg har fornylig haft den triste oplevelse at en i bekendtskabskredsen døde af kræft alt for tidligt. Og hver gang den slags sker, så sætter det tanker i gang hos mig om livet. Og døden. Men mest livet. For vi har kun et liv, og det er vores individuelle pligt at få mest ud af det. At fylde det med de mennesker og oplevelser, som gør os godt, som fylder os med glæde og kærlighed. Hvor vi oplever at bruge os selv på e…

Læs mere…

IKEA-kommode = kærlighed / IKEA dresser = love



IKEA-kommode = kærlighed / IKEA dresser = love





  • Vi har forleden købt og samlet en stor dobbeltkommode fra IKEA. Som de fleste ved, så er det kun noget, man kaster sig ud i, når man virkelig har brug for det. Og den var ganske rigtig møgbesværlig at samle (bl.a. fordi det med at følge brugsanvisninger kan være en udfordring for nogen - mig fx).




  • Det betød, at min mand gik i gang med at samle den. Og nu er den færdig. Undervejs i processen gik det op for mig, at den kommode var en synli…

Læs mere…

Kategorier