Din krop modarbejder dig under sorg

Din krop modarbejder dig under sorg Noget af det, jeg nævner i mine foredrag om sorg er, at der faktisk sker noget helt fysisk i kroppen, når man er i sorg. Der er ikke kun tale om hjerte-smerte – det er simpelt hen en mere vidtgående følelse end det. Der sker nemlig noget i både […]

Tag den svære beslutning / Make that hard decision

Tag den svære beslutning / Make that hard decision Jeg har selv lige været igennem, hvad jeg kun kan kalde for en svær beslutning. En af de hårde beslutninger, man bliver nødt til at tage for at sikre en balance i livet. Jeg måtte sige farvel til noget i mit liv, som har fyldt meget, […]

Tag styringen over din hverdag / Take control of your life

Tag styringen over din hverdag / Take control of your life En bekendts kæreste arbejder et sted, hvor hun synes, de har en inkompetent chef. Det har hun problemer med, for hun foretrækker at arbejde for kompetente mennesker, og derfor blev jeg spurgt, hvad hun kunne gøre.  Det er noget, jeg jævnligt bliver spurgt om, […]

Sådan kan du gøre dig selv gladere /How to make yourself more happy

Sådan kan du gøre dig selv gladere /How to make yourself more happy Den amerikanske hjerneforsker Alex Korb har identificeret fire ting, der kan gøre dig gladere. Spørg dig selv: Hvad er jeg taknemmelig for? Det viser sig, at erkendelsen af taknemmelighed udløser lykkehormonet serotonin og dermed rent fysiologisk giver dig en følelse af glæde. […]