Sorg og tab

Du er altid velkommen til at bestille en uforpligtende samtale. 
Det gør du her

Tal om dit tab
Den private samtale

Tag en gratis online test her

Get help in English, too.
Click here

Sådan får du det bedre

Gennem otte møder og over otte uger i et individuelt forløb med hjemmearbejde lærer du et trin-for-trin program og får en værktøjskasse, der gør, at du får det bedre, fordi du lærer at bearbejde din sorg

Forløbet er videnskabeligt evidens-baseret, og så vidt vides det eneste i verden, der er det. Metoden er godkendt af en lang række offentlige og private institutioner i Storbritannien, Australien og USA.

Metoden er udviklet af Grief Recovery Institute

• Sov bedre
• Bliv gladere
• Bliv dig selv igen
• Slip for tankemylder
• Få fred i sindet
• Få det bedre

Hvad giver sorg

Sorg er alle de modstridende tanker og følelser, som kommer efter et tab. Hvordan tabet opleves er individuelt, men de store tab er ofte meget smertefulde.

Sorg kan udløses af en lang række tab og forandringer og handler ikke kun om dødsfald. Fx ser man ofte sorg-symptomer efter en fyring.

Helt almindelige sorgreaktioner, som man ser i forbindelse med tab og forandringer er

• En oplevelse af at være bedøvet
• Humørsvinginger
• Koncentrationsbesvær
• Uregelmæssigt søvnmønster
• Ændrede madvaner
• Tab af energi

Det er meget individuelt, hvordan reaktioner bliver udtrykt og de kan også ændre sig over tiden hos den enkelte. Der er ikke tale om en tidsbestemt proces, som sker i fastlagte trin, men mere en bølge, der går frem og tilbage..

Der er en række myter forbundet med sorg, men lad mig slå fast med det samme, at tiden læger IKKE alle sår. Det gør bearbejdning derimod.

“Jeg er meget gladere i sindet end før og ikke længere ked af det. At gennemføre forløbet har givet mig en meget lettere hverdag med meget mere overskud til at se, opleve og leve i alle de gode ting, der sker i mit liv.”
“Jeg har fundet ind til kernen af mig selv og står ved den, jeg er. Det gjorde jeg ikke før”
“Du var den første, der tog mit tab alvorligt”
“Det overgik langt, hvad jeg troede var muligt.”
“Jeg fik lov og støtte til at dykke ned i min sorg og gå igennem den i stedet for at prøve at undgå den og gå uden om den. Det havde jeg brug for, og det hjalp mig videre i stedet for at sidde fast.”
Previous
Next

Ring eller skriv

Hør, hvordan jeg kan hjælpe dig

Send mail

Få det bedre 1:1 / online

Sorg kan ikke kureres, men den kan bearbejdes, så den fylder mindre og er mindre smertefuld.

Gennem et 8-ugers forløb, hvor vi bare er dig og mig, lærer du en måde at slippe smerten på. Du får simpelt hen slået en følelsesmæssig krølle, så smerten over savnet bliver mindre.

Der er tale om et kursus med læsning (bogen får du af mig) og hjemmearbejde.

Med dig får du

• en handleplan
• en værktøjskasse
• og en metodik, du kan bruge fremover.

Vi mødes en gang om ugen i 8 uger ca. – og en time hver gang. Og det virker.

Pris 6900 inkl. moms

Gruppeforløb

Som 1:1-forløbet. Vi er dog flere (max 12), og prisen er lavere.

Pris 5500 inkl. moms

Sådan hjælper du børn med tab

Børn lærer at håndtere tab fra fra os voksne. Vi skal lære dem at tale om tab og følelser.

Det er her, at du som den voksne kan lære barnet nogen færdigheder, som det kan bruge i resten af livet.

De færdigheder kan du lære på kurset  ”Sådan hjælper du børn med tab”.

Vi mødes online 4 gange 2 timer, og vi arbejder på baggrund af bogen When Children Grieve, som du får af mig. Den findes desværre ikke på dansk, men er let at læse.

Pris 1495, – ex moms

Tal om tabet

Har du brug for at tale om dit tab – sætte ord på tanker og følelser i et neutralt rum uden at blive vurderet, bedømt, sammenlignet eller få uønskede gode råd?

Så er den private samtale noget for dig.

Her kan du tale frit og uforstyrret og vende din sorg og smerte med en, der ikke er involveret i den, og som du ikke behøver at tage hensyn til.

Dette kan være løsningen for dig, der enten er i tvivl om et sorgbearbejdningsforløb er noget for dig – eller hvor tidspunktet ikke helt passer.

Du kan komme en gang, to gange eller flere – det er helt op til dig.

Jeg vil lytte og være der med dig – uden at dømme, uden at vurdere, uden at komme med råd, du ikke har brug for.

Hver samtale varer ca. en time

Pris 900