Mette Hvied Lauesen • Industriparken 4 • 2750 Ballerup • Denmark 

+45 26 18 61 90 • mhl(a)mettehl.dk • CVR: 27531385 • Bankkonto: 9070 1629896046

  • envelope-35394_1280
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon

Mere glæde? Ja tak

18.6.2016

 

Kender du det der, at man godt kan savne noget glæde i livet? At man tænker: ”Bare der dog var noget, JEG kunne gøre, så jeg oplever mere glæde”? Og ved du, hvad det er der! Videnskaben viser, at følgende 11 – ja ELLEVE – ting er noget, DU kan gøre, der vil give dig mere glæde.

  1. Smil mere

  2. Dyrk motion i 7 minutter

  3. Sov mere

  4. Tilbring mere tid med venner og familie

  5. Ophold dig mere udendørs

  6. Hjælp andre

  7. Planlæg en rejse eller en udflugt – også selv om du ikke skal på den

  8. Mediter

  9. Flyt tættere på dit arbejde, så du får kortere transporttid

  10. Øv dig i at være taknemmelig

  11. Og det allernemmeste: Bliv ældre.

Alt ovenstående er videnskabeligt velfunderet. Læs mere om det her: http://www.inc.com/jeff-haden/want-to-be-happier-science-says-do-these-11-things-every-single-day.html

 

Please reload

Seneste
Please reload

Arkiv
Please reload

Tags