Få din handlekraft tilbage

Her kommer en chokerende påstand. Den kan muligvis ændre dit syn på livet - eller i hvert fald dit eget liv.

OK Her kommer den. INGEN KAN FÅ DIG TIL AT FØLE NOGET SOM HELST.

Hvad du føler, er noget, DU beslutter.


Bavl siger du sikkert. Men det passer. Dine følelser er nemlig en reaktion, du har på stimuli. Og vi KAN selv regulere vores reaktioner, og i det her tilfælde, vores følelser. Men hvad betyder det så for dig i praksis.


Det betyder, at du kan vælge, at din svogers irriterende bemærkninger ikke længere må have den magt over dig. At du kan beslutte, at det faktisk nok ikke handler om dig, hvis dine to yndlingskolleger går til frokost med hinanden hver dag en halv time efter, du har spist. At det ikke betyder noget, hvis nogen glemmer at ringe - de kan jo være optaget af andet.


Faktisk betyder det, at du får din handlekraft tilbage. For det er DIG, der bestemmer over dit liv - og det er DIG, der beslutter, hvordan du vil reagere på andre.


Alle handlinger starter med en beslutning. Det gør den her også. Hvad vil du beslutte ikke skal påvirke dig negativt mere?



Historien om Viktor Frankl:

Viktor Frankl var en østrigsk neurolog og psykiater, som under 2. verdenskrig blev sendt i koncentrationslejr. Han havde arbejdet med det før, og her blev det endelig bekræftet for ham, at den eneste, vi kan ændre er os selv gennem vores valg af reaktioner. Læs mere om ham her: https://udforsksindet.dk/biografi-af-viktor-frankl-logoterapi/


“Når vi ikke længere er i stand til at ændre en situation – bliver vi udfordret til at ændre os selv.”

-Viktor Frankl

15 visninger

Mette Hvied Lauesen • Industriparken 4 • 2750 Ballerup • Denmark 

+45 26 18 61 90 • mhl(a)mettehl.dk • CVR: 27531385 • Bankkonto: 9070 1629896046

paypal_logo.png
  • Instagram
  • Twitter
  • Facebook
  • envelope-35394_1280

MHLauesen 2020 ©