Gæsteblogger Heidi Møller: Gå med dine følelser

Følelser som vrede, glæde, angst, foragt og tristhed har vi alle. Også dig. Alle går en tur. Hver dag. Også dig. Om ikke særligt langt, så hen til bilen, kaffemaskinen og køleskabet. Du kan kombinere dine følelser og gåture med stor fordel. Både de positive og negative følelser har godt af en gåtur.

7 måder at forøge dit selvværd på

Et lavt selvværd tager en masse muligheder fra dig. Og for at det ikke skal være løgn, så forhindrer det dig også i at SE alle de muligheder.

Husker du at sige fra?

Hvis du ikke formår at sige fra, når dine grænser er overskredet, når du oplever, at der bliver begået uret mod dig, så er det ikke sundt.

De klemte mellemledere

Det er faktisk ikke nemt at være mellemleder. Du er den effektive lus mellem to negle: Medarbejderne og din egen ledelse

Vil du være lykkelig?

Det at være lykkelig handler i høj grad om din egen indstilling. At glæde dig over, hvad du har frem for at ærgre dig over, hvad du ikke har.

Husk at skændes ordentligt

Husk at skændes ordentligt Når du er sur eller ophidset, så er det vigtigt at forholde sig til sagen og ikke eskalere situationen. Lær her hvordan. De talte om noget, som hun faktuelt havde gjort forkert og pludselig var bemærkningen faldet: “Det er også fordi, du ikke tænker dig nok om”. Dvs. de pludselig gik fra […]

Få de nødvendige pauser i hverdagen

Få de nødvendige pauser i hverdagen Hjemme hos os har vi noget, vi kalder “at stirre ind i ilden”. Man kunne kalde det øjeblikkets mindfulness – det har i hvert fald samme effekt. Det handler om, at når vi kommer hjem fra en travl dag, så har vi lige brug for hver især “at stirre […]

Gid jeg turde noget mere

Jeg er mere end almindeligt bange for pariserhjulet i Tivoli. Det søde, romantiske pariserhjul, der hvert år stille og roligt i fine kurver drejer rundt med tusindvis af mennesker i. For mig er det gruopvækkende. Jeg er nemlig bange for, at skidtet braser sammen under mig. Det er aldrig sket nogensinde – for hverken mig […]

Når ulykker kommer i flok / When bad things happen to good people

Når ulykker kommer i flok / When bad things happen to good people De tre største forandringer i det voksne menneskes liv er skilsmisse, flytning og tab af jobbet. Alle tre repræsenterer et tab, der piller ved den, vi ER – de påvirker vores identitetsopfattelse. Hver især er de slemme nok, men når de kommer […]