Tilgivelse – din gave til dig selv

Hvis du skal videre i dit liv efter en smerte, en uretfærdighed eller noget andet, der har såret dig, så bliver du nødt til at tilgive – at slippe smerten. For tilgivelse er noget, du gør for dig selv.

De klemte mellemledere

Det er faktisk ikke nemt at være mellemleder. Du er den effektive lus mellem to negle: Medarbejderne og din egen ledelse

Vil du være lykkelig?

Det at være lykkelig handler i høj grad om din egen indstilling. At glæde dig over, hvad du har frem for at ærgre dig over, hvad du ikke har.

Sørg bare over din kat

Sørg bare over din kat I dit hjerte og dine kropslige reaktioner, så er der faktisk ikke nogen forskel på, om det er en elsket person eller et elsket kæledyr, der dør. Andres vurdering I det første tilfælde får man masser af forståelse og opmærksomhed og – måske forkert – omsorg. I det sidste tilfælde […]

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt En kollega havde bedt mig om at tale med hende. Hun var sygemeldt med stress, men der skete ligesom ikke noget i et ellers meget fint og struktureret stress-forløb. Så min kollega tænkte, at der var noget andet i vejen. Og derfor sad vi […]

Husk at skændes ordentligt

Husk at skændes ordentligt Når du er sur eller ophidset, så er det vigtigt at forholde sig til sagen og ikke eskalere situationen. Lær her hvordan. De talte om noget, som hun faktuelt havde gjort forkert og pludselig var bemærkningen faldet: “Det er også fordi, du ikke tænker dig nok om”. Dvs. de pludselig gik fra […]

Hvorfor er sorg tabu?

Hvorfor er sorg tabu? Vi er godt nok berøringsangst, når det handler om sorg. Og jeg kan bevise det med tal. Tidligere skrev jeg et blogindlæg om sorg og de 6 helt almindelige myter om sorg. Det blev postet af coachdk på deres Facebook-side. På en time var der 200 mennesker inde og læse det. […]

Seks myter om sorg

Seks myter om sorg Når sorgen rammer, så er det svært og hårdt og ensomt og uforklarligt og rædselsfuldt for den og de sørgende. Desværre er der seks myter, man hører hele tiden som sørgende, og de holder os faktisk fast i sorgen. Det er myter, som vi alle sammen siger til de sorgramte, og […]

Sæt grænser!

Sæt grænser! Kend og respekter dine egne grænser Jeg har i dag måttet slette en ven på Facebook og en forbindelse på LinkedIn. Det handler om, at jeg fandt ud af, at vi havde for forskellige værdier og grænser. Og da jeg oplevede, at mine blev overtrådt, så måtte jeg sige farvel. Det bliver ikke […]

Få de nødvendige pauser i hverdagen

Få de nødvendige pauser i hverdagen Hjemme hos os har vi noget, vi kalder “at stirre ind i ilden”. Man kunne kalde det øjeblikkets mindfulness – det har i hvert fald samme effekt. Det handler om, at når vi kommer hjem fra en travl dag, så har vi lige brug for hver især “at stirre […]