Jeg holder af hverdagen, men…

Jeg holder af hverdagen, men…. Nogen gange så er det nu meget rart at prøve noget andet. Så hvis du synes, at du bliver det bare for meget det samme hele vejen igennem, så er der her 12 små fif til at få små ændringer ind i hverdagen – og måske bliver de til store […]

Hvad vil du fortryde i dit liv?

Hvad vil du fortryde i dit liv? Amerikanske forskere har fundet ud af, at vi langt oftere fortryder ting, vi IKKE gjorde, frem for ting, vi gjorde. De ting, vi gjorde som var dumme eller forkerte, dem fortryder vi sjældent, for vi har ofte lært noget af dem eller de ført noget med sig, som […]

Held & taknemmelighed – de følges ad /Luck and gratitude go hand in hand

Held & taknemmelighed – de følges ad / Luck and gratitude go hand in hand Jeg er et af de der såkaldte heldige mennesker, der har et spændende job, spændende frivilligt arbejde, dejlig mand, ok økonomi og ved gud også et underskønt lille rødt feriehus i de svenske skove. ”Skræmmende overskudsagtig” har jeg hørt mig […]

Jeg har ret til at være lykkelig! Eller har jeg?

Jeg har ret til at være lykkelig! Eller har jeg? Lykken er stik modsat nullermænd – den kommer ikke af sig selv, og den er der ikke hele tiden. Men man kan være heldig at møde den og nyde den, inden den er væk igen. Det er bekymrende med det stigende antal helt unge mennesker, […]

Sådan kan du gøre dig selv gladere /How to make yourself more happy

Sådan kan du gøre dig selv gladere /How to make yourself more happy Den amerikanske hjerneforsker Alex Korb har identificeret fire ting, der kan gøre dig gladere. Spørg dig selv: Hvad er jeg taknemmelig for? Det viser sig, at erkendelsen af taknemmelighed udløser lykkehormonet serotonin og dermed rent fysiologisk giver dig en følelse af glæde. […]

Har du den hverdag, du vil have? / Is your everyday life what you want?

Har du den hverdag, du vil have? / Is your everyday life what you want? Jeg har fornylig haft den triste oplevelse at en i bekendtskabskredsen døde af kræft alt for tidligt. Og hver gang den slags sker, så sætter det tanker i gang hos mig om livet. Og døden. Men mest livet. For vi […]

Mere glæde? Ja tak

Mere glæde? Ja tak Kender du det der, at man godt kan savne noget glæde i livet? At man tænker: ”Bare der dog var noget, JEG kunne gøre, så jeg oplever mere glæde”? Og ved du, hvad det er der!  Videnskaben viser, at følgende 11 – ja ELLEVE – ting er noget, DU kan gøre, […]

Hvordan er din hverdag?

Hvordan er din hverdag? Her inden for kort tid har jeg oplevet, at flere mennesker tæt på mig har fået en besked fra lægerne, der gør, at deres liv vil være for evigt forandret.   Det understreger hver gang for mig, at det bare er SÅ vigtigt, at man har et hverdagsliv, man kan lide, […]

Glæde – hvad er det?

Jeg oplever jævnligt, at der er et ønske om at opleve mere glæde. Men hvad er det? Det er jo ikke noget, man bare lige kan købe – eller have liggende på hylden til senere brug. For at du kan finde DIN glæde, så må du først finde ud af, hvad det helt præcist er, […]