Vil du være lykkelig?

Det at være lykkelig handler i høj grad om din egen indstilling. At glæde dig over, hvad du har frem for at ærgre dig over, hvad du ikke har.

Work-life balance

Work-life balance Din fremtid er nu / Your future is now Vi lever i en tid, hvor grænserne mellem arbejde og fritid bliver mere og mere udflydende. Denne øgede fleksibilitet kan være vældig fin og gøre, at vi kan få vores familieliv til at hænge bedre sammen. Men den stiller også øgede krav til, at […]

Prisen for lykke / The price of happiness

Prisen for lykke / The price of happiness ”Jeg er ikke rigtigt glad – nogensinde,” sagde hun, da hun kom ind ad døren. Og en lang række tårer senere havde vi fundet ud af, at ikke-gladhed – for jeg vil ikke kalde det for tristhed – skyldes, at hun igennem for lang tid har gjort […]

Det betyder DINE værdier / Here’s what YOUR values mean

Det betyder DINE værdier / Here’s what YOUR values mean Som coach møder jeg hele tiden mennesker, der vil noget andet – der vil væk fra det, de har nu, for det fungerer ikke. Der skal ske noget. Nogen gange ved de godt, hvad de vil have. Men meget ofte ved de mest, hvad de […]

Få mere glæde / Be happier

Få mere glæde / Be happier Vidste du, at der er 10 måder, du kan blive gladere på? Oven i købet på et videnskabeligt grundlag? Du kan dyrke mere motion – 7 minutter er nok. Hvad gør det ved dig: Motion frigiver endorfiner og proteiner, der begge dele hjælper til at gøre dig glad. Dette […]

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself? Jeg har lige haft en luksusweekend. Nu tænker du nok noget med lækker mad og kropsbehandlinger og duftlys. Niks. Det var i et mødelokale med undervisning fra morgen til aften. Det var simpelt hen den lækreste hjernemassage. Oven i købet sammen med en masse andre mennesker, […]

Dig, din karriere og dit liv / You, your career and your life

Dig, din karriere og dit liv Jeg ser desværre en del klienter, som med tiden har fået uoverensstemmelser mellem deres arbejdsliv, deres forventninger til sig selv og til arbejdet og deres ønsker for et godt liv. Jeg kunne godt ønske, at der var flere muligheder for at kunne have et mere fleksibelt arbejdsliv, så ens […]

Bliver du nedbrudt af dit arbejdsliv?

Bliver du nedbrudt af dit arbejdsliv? Jeg oplever jævnligt at få klienter, som gennem længere tid er blevet systematisk nedbrudt af at passe deres arbejde. De er typisk højt-uddannede, ansvarsfulde viden-arbejdere, som både er fleksible og imødekommende. Og som – tror jeg – helt har to glemt ting: Hvad de vil have ud af deres […]

Få en god arbejdsstart i det nye år

Få en god arbejdsstart i det nye år Der er ikke noget værre end at komme tilbage efter en dejlig ferie til noget uoverskueligt. Så gør dig selv den tjeneste at gøre følgende to ting, inden du tager på en velfortjent juleferie: Ryd op i dine mails, så der kun ligger de usorterede mails, som […]

”Pyt” – verdens vigtigste ord

”Pyt” – verdens vigtigste ord ”Pyt” er et totalt undervurderet ord i dagens Danmark. Brugen af ”pyt” er tegn på overskud og overblik over, hvad der kan gøres noget ved, og hvad der er et vilkår. Når du bruger ”pyt”er du fx i stand til at skelne mellem, hvad der kun generer dig ganske kortvarigt […]