Blog

Selvværd

Modstandskraft og selvværd

Du kan oparbejde både modstandskraft og selvværd – og de to hjælper hinanden.

Læs her »

2. marts 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Børns sorgbearbejdning

Børns sorg er på de voksnes præmisser Talrige undersøgelser viser, at vores ubearbejdede sorg kan have enorme omkostninger for os. Det påvirker vores helbred, vores

Læs her »

2. marts 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Sorg er ikke kun privat – det er en i øvrigt helt normal menneskelig følelse, der også påvirker dit produktionsapparat og din bundlinje. Og derfor skal du tilbyde hjælp til enten dig selv eller dine medarbejdere.

Læs her »

2. marts 2021 1 kommentar

Ikke-kategoriseret

Sorg er en tilstand – ikke en sygdom

Mennesker, der har mistet, er selvfølgelig kede af det. Ofte tror deres omgivelser, de har en depression, for symptomerne på sorg ligner dem på depression.

Læs her »

18. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvværd

Tilgivelse – din gave til dig selv

Hvis du skal videre i dit liv efter en smerte, en uretfærdighed eller noget andet, der har såret dig, så bliver du nødt til at tilgive – at slippe smerten. For tilgivelse er noget, du gør for dig selv.

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Vores berøringsangst for sorg koster på bundlinjen!

Sorg koster på bundlinjen, hvis ingen gør noget. Konsekvenserne er store både personlige og økonomiske. Hvis virksomhed har råd til det?

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

De klemte mellemledere

Det er faktisk ikke nemt at være mellemleder. Du er den effektive lus mellem to negle: Medarbejderne og din egen ledelse

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Er det din første jul alene?

Julen truer, siger man – og når man har mistet, så gælder det i særdeleshed: Julen er ikke noget, man glæder sig til.

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Vil du være lykkelig?

Det at være lykkelig handler i høj grad om din egen indstilling. At glæde dig over, hvad du har frem for at ærgre dig over, hvad du ikke har.

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Sørg bare over din kat

Sørg bare over din kat I dit hjerte og dine kropslige reaktioner, så er der faktisk ikke nogen forskel på, om det er en elsket

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Berøringsangst – de der (farlige) følelser

Følelser – også de store – er en del af os, hvad enten vi vil det eller ej. Og de er ganske ufarlige.

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Din krop modarbejder dig under sorg

Din krop modarbejder dig under sorg Noget af det, jeg nævner i mine foredrag om sorg er, at der faktisk sker noget helt fysisk i

Læs her »

9. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt En kollega havde bedt mig om at tale med hende. Hun var sygemeldt med

Læs her »

8. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt

Stress og sorg – ser ens ud – skal behandles forskelligt En kollega havde bedt mig om at tale med hende. Hun var sygemeldt med

Læs her »

8. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Husk at skændes ordentligt

Husk at skændes ordentligt Når du er sur eller ophidset, så er det vigtigt at forholde sig til sagen og ikke eskalere situationen. Lær her

Læs her »

8. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Ud med de 5 stadier af sorg

Det har været kutyme i mange kredse at fortælle efterladte, at de skal gå de fem faser igennem for at komme igennem sorgen. For at sørge ”rigtigt”

Læs her »

8. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Hvorfor er sorg tabu?

Hvorfor er sorg tabu? Vi er godt nok berøringsangst, når det handler om sorg. Og jeg kan bevise det med tal. Tidligere skrev jeg et

Læs her »

8. februar 2021 Ingen kommentarer

Jobsøgning

Efter ferien: Skifte job?

Efter ferien: Skifte job? Dette er en meget firkantet og overskuelig tilgang til, om du skal overveje at finde et andet arbejde. Tilbage fra ferien

Læs her »

2. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Seks myter om sorg

Seks myter om sorg Når sorgen rammer, så er det svært og hårdt og ensomt og uforklarligt og rædselsfuldt for den og de sørgende. Desværre

Læs her »

2. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvværd

Sæt grænser!

Sæt grænser! Kend og respekter dine egne grænser Jeg har i dag måttet slette en ven på Facebook og en forbindelse på LinkedIn. Det handler

Læs her »

2. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Få de nødvendige pauser i hverdagen

Få de nødvendige pauser i hverdagen Hjemme hos os har vi noget, vi kalder “at stirre ind i ilden”. Man kunne kalde det øjeblikkets mindfulness

Læs her »

2. februar 2021 Ingen kommentarer

Sorg

Stress og sorg ser (næsten) ens ud

Symptomerne på stress og sorg minder meget om hinanden – og man kunne måske også argumentere, at begge tilstande er tegn på i krise og på at være i forhøjet alarmberedskab. Symptomerne på begge tilstande er bl.a. koncentrationsbesvær, søvnforstyrrelser, ændrede spisevaner og humørsvingninger.

Læs her »

2. februar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Gid jeg turde noget mere

Jeg er mere end almindeligt bange for pariserhjulet i Tivoli. Det søde, romantiske pariserhjul, der hvert år stille og roligt i fine kurver drejer rundt

Læs her »

10. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Når ulykker kommer i flok / When bad things happen to good people

Når ulykker kommer i flok / When bad things happen to good people De tre største forandringer i det voksne menneskes liv er skilsmisse, flytning

Læs her »

10. januar 2021 Ingen kommentarer

Karriere

Work-life balance

Work-life balance Din fremtid er nu / Your future is now Vi lever i en tid, hvor grænserne mellem arbejde og fritid bliver mere og

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Kærlighed

Anerkendelse er vigtigt/ Recognition matters

Anerkendelse er vigtigt/ Recognition matters Anerkendelse er ikke ros – det er også det at SE, at andre leverer en indsats Jeg er involveret i

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Styrer dine følelser dig? / Do your emotions control you?

Styrer dine følelser dig? / Do your emotions control you? Jeg plejer at kalde dem følelsesroulader. Det, der fænomen, når nogen (måske dig selv?) er

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Så meget betyder mor / Mother’s influence

Så meget betyder mor / Mother’s influence Du kan være voksen og uafhængig – men normerne fra mor følger med /You may be grown and

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Vreden? Den skal du ikke frygte

Vreden? Den skal du ikke frygte Vrede er dybest set en uhensigtsmæssig måde at udtrykke usikkerhed på. Du kender det godt: Du står over for

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Har du støj på linjen?

Har du støj på linjen? Hvor sikker er du egentlig på dine egne antagelser om andre? Og er det klogt? Så ramlede jeg ind i

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvværd

Noget om grænser – dine, andres og overtrædelsen af dem

Noget om grænser – dine, andres og overtrædelsen af dem I går kom jeg til at presse et sødt menneske ud over, hvad vedkommende synes

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvværd

Udnytter du livets time-out’er?/ Do you use the time-outs in your life?

Udnytter du livets time-out’er?/ Do you use the time-outs in your life? Det hænder her i livet, at vi bliver sat lidt på sidelinjen. Der,

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Selvindsigt

Når din hjerne snyder dig / When you’re cheated by your brain

Når din hjerne snyder dig / When you’re cheated by your brain Kender du den situation, at du ved, at nogen tror noget om dig,

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Jobsøgning

Hvor kommer DIN forandring fra? / Where does YOUR change come from?

Hvor kommer DIN forandring fra? / Where does YOUR change come from? Her kommer en hemmelighed, som “de” har holdt skjult for dig: Den eneste,

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Oprydning / Tidying up

Oprydning / Tidy up Ofte forbinder man oprydning med ting, der ligger i vejen og som man går og snubler over. Men helt ærligt bør

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Personlighed

Når “pyt” redder liv / When “never mind” saves lives

Når “pyt” redder liv / When “never mind” saves lives Han er en nydelig ældre herre – en stadig stolt og aktiv håndværker af den

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Julen og alle dens forventninger

Julen og alle dens forventninger Din familie er jo nok som de flestes: Et halv-kaotisk møde over en god middag d. 24. december og derefter

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Prisen for lykke / The price of happiness

Prisen for lykke / The price of happiness ”Jeg er ikke rigtigt glad – nogensinde,” sagde hun, da hun kom ind ad døren. Og en

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Pas på med ord / Be careful with words

Pas på med ord / Be careful with words Jeg kender et par. Et glad og lykkeligt og harmonisk par, der har været sammen i

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Tag den svære beslutning / Make that hard decision

Tag den svære beslutning / Make that hard decision Jeg har selv lige været igennem, hvad jeg kun kan kalde for en svær beslutning. En

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Sådan får du et bedre og mere afklaret arbejdsliv

Sådan får du et bedre og mere afklaret arbejdsliv Når du ser ned over dit CV, kan du så se et mønster? Du kan muligvis

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Får du lavet nok af ingenting?

Får du lavet nok af ingenting? I et land og en kultur, hvor der er stort fokus på ”performance” – på at være udførende, at

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Få styr på din tid

Få styr på din tid Man kan ikke køre bil og skrive en blog samtidig, vel? Det er lidt det valg, jeg selv har i

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

SÅ kan alle vel lide mig? / And THEN will they all like me?

SÅ kan alle vel lide mig? / And THEN will they all like me? Hvis jeg er helt autentisk og afklaret, så kan alle vel

Læs her »

4. januar 2021 Ingen kommentarer

Tilgiv dig selv / Forgive yourself

Tilgiv dig selv / Forgive yourself Hvis der to ting, som vi mennesker er alt for gode til, så er det at fordømme andre og

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Enneagrammet – derfor bruger jeg det / The Enneagram – that’s why I use it

Enneagrammet – derfor bruger jeg det / The Enneagram – that’s why I use it Det mest iøjnefaldende ved Enneagrammet er i høj grad det

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Lever du DIT liv eller nogen andres liv?

Lever du DIT liv eller nogen andres liv? Igennem hele dit liv befinder du dig i en af to verdener. De påvirker dig begge, men

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Nyt job? Ny karriere? / New job? New career?

Nyt job? Ny karriere? / New job? New career? Står du over for at skulle skifte arbejde eller måske endda skifte branche eller karriere? Der

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

De tre tilgange til livet

De tre tilgange til livet Vidste du, at der er tre fundamentale tilgange til livet? Vidste du, at de tre tilgange er meget afgørende, for

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Alting har en pris / There’s always a price to pay

Alting har en pris / There’s always a price to pay En stor del af coachingens væsen er at få afklaret, hvad en konkret ”pris”

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Det betyder DINE værdier / Here’s what YOUR values mean

Det betyder DINE værdier / Here’s what YOUR values mean Som coach møder jeg hele tiden mennesker, der vil noget andet – der vil væk

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Forandring? Det skal der til / Change? Here’s what it takes

Forandring? Det skal der til / Change? Here’s what it takes Hvis det var så hulens let lige at ændre sig eller sin adfærd til

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Få mere glæde / Be happier

Få mere glæde / Be happier Vidste du, at der er 10 måder, du kan blive gladere på? Oven i købet på et videnskabeligt grundlag?

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Om valg og ikke-valg / About choices and non-choices

Om valg og ikke-valg / About choices and non-choices En af mine grundlæggende filosofier er, at fravalg også er valg. Tænk over det. Der er

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Stå fast – i 6 enkle trin / Stand firm in 6 easy steps

Stå fast – i 6 enkle trin / Stand firm in 6 easy steps Forleden var jeg i en situation, hvor det var nødvendigt, at

Læs her »

3. januar 2021 Ingen kommentarer

Tal ordentligt! / Be nice!

Tal ordentligt! / Be nice! Der kører en fjernsynskampagne i øjeblikket for et teleselskab, hvor budskabet er ”Tal ordentligt”. Det er jo svært at sige

Læs her »

2. januar 2021 Ingen kommentarer

Gør dit liv bedre / Improve your life

Gør dit liv bedre / Improve your life I mit arbejde – og privatliv i øvrigt – bruger jeg en del persontypeværktøjet Enneagrammet. Det er

Læs her »

2. januar 2021 Ingen kommentarer

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself?

Hvordan forkæler du dig selv? / How do you pamper yourself? Jeg har lige haft en luksusweekend. Nu tænker du nok noget med lækker mad

Læs her »

2. januar 2021 Ingen kommentarer

Jeg har bare ikke tid nok! / I just don’t have enough time!

Jeg har bare ikke tid nok! / I just don’t have enough time! Kender du det der, at der bliver flået i dig fra højre

Læs her »

2. januar 2021 Ingen kommentarer

Tag styringen over din hverdag / Take control of your life

Tag styringen over din hverdag / Take control of your life En bekendts kæreste arbejder et sted, hvor hun synes, de har en inkompetent chef.

Læs her »

2. januar 2021 Ingen kommentarer

Dig, din karriere og dit liv / You, your career and your life

Dig, din karriere og dit liv Jeg ser desværre en del klienter, som med tiden har fået uoverensstemmelser mellem deres arbejdsliv, deres forventninger til sig

Læs her »